Đẹp như mong đợi
0977.26.27.68

violetspa

test
Trang chủ Cẩm nang làm đẹp Những thực phẩm không tốt cho da

Những thực phẩm không tốt cho da

Chăm sóc da đó là điều tất yếu đối với các chị em, bên cạnh việc sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da chuyên dụng thì những thực phẩm sử dụng hàng ngày cũng tác động không nhỏ đến việc cải thiện và chăm sóc làn da tốt hơn. Sau đây là một số những thực phẩm không tốt cho da bạn cần quan tâm hơn:

Bánh gạo

nhung-thuc-pham-khong-tot-cho-da3

Bánh gạo đang dần được nhiều người ưa thích bởi hương vị ngon miệng và không gây béo của loại bánh này. Tuy nhiên với làn da thì đây lại không phải là sự lựa chọn tốt cho bạn, bởi bánh gạo khiến lượng đường trong máu tăng cao, gây thiệt hại cho collagen kéo theo đó là tốc độ hình thành các nếp nhăn nhanh hơn.

Đồ ngọt

Nằm trong những thực phẩm không tốt cho da chúng ta không thể không nhắc đến các loại thức ăn có chứa nhiều đường không hề tốt cho da, bởi vì đường có thể làm giảm collagen và elastin ảnh hưởng đến độ đàn hồi và khả năng phục hồi các liên kết mô da bị tổn thương của bạn, khiến da dễ bị thâm nám, xuất hiện nếp nhăn hay nổi mụn.

Chips

nhung luu y khi cham soc da, yeu to co hai cho da

Bạn nên tập thói quen hạn chế ăn loại thực phẩm này để bảo vệ da tốt hơn.

 

Tương tự như 2 loại đồ ăn ở trên, chips cũng là đồ ăn vặt ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên, loại thực phẩm này có chứa nhiều carbs tinh chế gây ảnh hưởng cho collagen không tốt cho da.

Sinh tố trái cây

Có thể bạn thấy ngạc nhiên vì đồ uống này đối với nhiều người nghĩ thì nó rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong sinh tố trái cây còn có chứa nhiều đường, sữa đặc có đường –yếu tố làm cho thức uống có hương vị thơm ngon hơn lại khiến da bạn ảnh hưởng nghiêm trọng. Uống nhiều sinh tốt trái cây còn khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Do đó nó cũng liệt vào danh sách thực phẩm không tốt cho da.

Agave

nhung-thuc-pham-khong-tot-cho-da4

Mặc dù không nguy hiểm như đường nhưng ăn thường xuyên sẽ làm cho gan tích mỡ, tăng mỡ máu, gây kháng insulin làm gia tăng bệnh tiểu đường, bệnh gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, agave còn có khả năng phá vỡ collagen hơn cả loại đường thông thường. Các vết chân chim của bạn sẽ càng rõ hơn. .

Đồ uống có gas hay cồn

Rượu hay bia theo khoa học thì bạn chỉ uống một chút xíu (khoảng 1 ngụm nhỏ) trong bữa ăn thì rất có lợi cho sức khỏe, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, đặc biệt ở Việt Nam thì một khi đã uống rượu bia thì uống rất nhiều điều này khiến da bạn trở lên nhăn nheo, nhanh già. Chất có gas hay cồn là thủ phạm chính gây ra nếp nhăn ở da.

Thức ăn nhanh

nhung thuc pham co hai cho da

Thức ăn nhanh ngày càng được nhiều người ưa chuộng, không chỉ vì tính gọn nhẹ không tốn nhiều thời gian cho việc ăn mà hương vị của nó cũng hấp dẫn. Tuy nhiên ăn quá nhiều thức ăn nhanh sẽ gây béo phì và da bạn sẽ mọc mụn. Vậy nên đây cũng là một thực phẩm không tốt cho da bạn nên hạn chế sử dụng.

Bơ thực vật

Trong khi chất béo rất cần thiết cho việc duy trì làn da khỏe mạnh thì một số chất béo như chất béo được tìm thấy trong bơ thực vật, có thể ảnh hưởng đến hydrat hóa da, khiến tăng nếp nhăn da.