Đẹp như mong đợi
0977.26.27.68

violetspa

test
Trang chủ Cẩm nang làm đẹp Những thực phẩm giúp làm mờ nếp nhăn hữu ích

Những thực phẩm giúp làm mờ nếp nhăn hữu ích

Khi tuổi càng cao thì chúng ta càng có nhiều nếp nhăn hơn, đặc biệt với phụ nữ nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm hơn. Đây cũng là nỗi lo của các chị em, nhiều người tìm các cách khác nhau để  giảm nếp nhăn. Tuy nhiên, bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chuyên dụng thì bạn cũng có thể giảm nếp nhăn từ chính những thực phẩm ăn hàng ngày. Chúng tôi giới thiệu những thực phẩm giúp làm mờ nếp nhăn hữu ích như:

1. Trái lựu

nhung-thuc-pham-giup-lam-mo-nep-nhan-huu-ich1

Lựu từ lâu đã được biết đến không những là loại trái cây tươi mát, thơm ngon mà còn là thực phẩm làm mờ nếp nhăn, tác dụng chống ôxy hóa mạnh. Trong lựu có chất axit ellagic giúp các tế bào chống đỡ với các ô nhiễm môi trường, tia UV gây hại… Đồng thời cung cấp các tế bào lá nuôi phôi, làm chậm sự lão hóa của cơ thể.

2. Thực phẩm giàu Omega- 3

Dưỡng chất Omega-3 với vô vàn tác dụng tốt cho não, hệ tim mạch… và nó cũng là công cụ hỗ trợ làm đẹp cho phụ nữ rất tốt bằng cách giữ ẩm cho da và làm giảm nếp nhăn.

3. Cà rốt

 

nhung-thuc-pham-giup-lam-mo-nep-nhan-huu-ich2

Ngoài tác dụng hữu ích làm sáng mắt, cà rốt giúp giữ ẩm cho da rất hiệu quả. Cà rốt giàu chất pectin có thể kết hợp với các thành phần thủy ngân có hại cho cơ thể và đào thải ra ngoài khiến da mặt trở trắng sáng và hồng hào rạng rỡ. Ngoài ra, cà rốt còn chứa vitamin E giúp chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng da.

4. Sô cô la

Sô cô la có tác dụng chăm sóc da rất tốt, bạn có thể dùng để ăn trực tiếp hoặc đắp mặt nạ đều được. Ăn sô cô la thường xuyên sẽ giúp cải thiện làn da, giúp tế bào tự hồi phục dễ dàng, ngăn ngừa tác hại của tia cực tím và giúp làn da sáng lên. Đắp mặt nạ thường xuyên cũng giúp da bạn giảm nếp nhăn đáng kể.

5. Trái lê

nhung-thuc-pham-giup-lam-mo-nep-nhan-huu-ich3

Lê chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như: đồng, potassium, sắt, kẽm, magnesium, Vitamin C, E, K, B và chất antioxidants giúp tăng khả năng hấp thụ ôxy của da, làm chậm quá trình lão hóa và giúp da bạn sáng hơn.

6. Cải bắp

Trong cải bắp chứa nhiều Vitamin C( hơn cam tới 11%);  vitamin A, hai chất này từ lâu đã nổi tiếng với tác dụng phòng ngừa lão hóa da, chữa lành các mô trên da bị tổn thương, se nhỏ lỗ chân lông và làm giảm nếp nhăn. Chính vì vậy mà 2 loại vitamin này được sử dụng làm thành phần phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp.

7. Nghệ

nhung-thuc-pham-giup-lam-mo-nep-nhan-huu-ich4

Nghệ giúp cho hệ tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn, hạn chế các tế bào máu bị vón cục và giúp tạo ra các tế bào máu mới giúp thanh lọc máu trong cơ thể. Do đó da của bạn sẽ sáng, mềm mại và nhìn khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, máu khi được lọc sạch còn giúp chúng ta ngăn ngừa mụn và các loại bệnh về da.

8. Chanh

Chanh hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt, nó còn cung cấp các enzyme để chăm sóc gan của bạn. Nếu gan của bạn hoạt động tốt thì cơ thể bạn sẽ được thanh lọc và da bạn sẽ ngừa được mụn đáng kể.