Đẹp như mong đợi
0977.26.27.68

violetspa

test
Trang chủ Cẩm nang làm đẹp Những thói quen giúp ngừa nếp nhăn xuất hiện

Những thói quen giúp ngừa nếp nhăn xuất hiện

Những thói quen giúp ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sau đây sẽ giúp bạn có thêm những bí quyết chăm sóc da đáng chú ý trong cẩm nang làm đẹp của riêng mình.

1. Ngủ đúng cách

nhung thoi quen giup ngua nep nhan xuat hien, thoi quen giup chong gia som

Ngủ đủ và đúng cách là một điều quan trọng giúp ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm. Vậy ngủ như thế nào là đúng cách?

– Khoảng thời gian từ sau 11h đến 2h sáng là thời gian tái tạo tế bào da. Do đó hãy đi ngủ trước 11h để giữ da trẻ lâu.

– Tư thế nằm ngủ cũng quan trọng trong việc ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, hãy duy trì tư thế nằm ngửa, kê gối thấp là tốt nhất. Các tư thế nằm nghiêng hay sấp sẽ để lại nhiều nếp nhăn sau khi thức giấc.

2. Uống nước

Nước được coi nguồn gốc của sự sống và sắc đẹp. Bạn đừng mong cải thiện làn da nếu uống dưới 2 lít nước mỗi ngày. Hạn chế uống đồ ngọt, đồ uống có cồn hay gas và thức uống có chứa nhiều caffeine

3. Ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm từ bên trong

nhung thoi quen giup ngua nep nhan xuat hien, thoi quen giup chong gia som

Đây là một yếu tố quan trọng đối với cả cơ thể lẫn làn da, các thực phẩm chứa nhiều collagen; vitamin A, E, C, biotin… như: cá hồi, các loại rau có màu xanh đậm, kiwi, nho, sữa chua, trà xanh,… là loại thực phẩm bạn cần bổ sung nhiều hơn vào thực đơn hằng ngày để giúp cải thiện và duy trì độ tươi trẻ của da bạn.

4. Chống nắng

Tia tử ngoại của mặt trời là yếu tố chủ chốt gây lão hóa da, tạo nhiều nếp nhăn. Do đó hãy nhớ bôi kem chống nắng và trang bị đồ chống nắng tốt mỗi khi ra ngoài cũng là một trong những thói quen giúp ngừa nếp nhăn xuất hiện bạn cần chú ý.

5. Dùng kem dưỡng da thường xuyên

nhung thoi quen giup ngua nep nhan xuat hien, thoi quen giup chong gia som

Để làm tiêu giảm các nếp nhăn đã xuất hiện, lấy lại độ đàn hồi và vẻ thanh xuân cho làn da, bạn cần sử dụng kem dưỡng chống lão hóa đều đặn và kiên trì mỗi ngày.

6. Dịu dàng với da

Khi thoa sữa rửa mặt, kem dưỡng, bạn nên hết sức dịu dàng, nhẹ nhàng massage cho sản phẩm thẩm thấu từ từ lên da. Tuyệt đối không được chà xát, xoa nắn mạnh tay, sẽ làm da sớm bị nhão và chảy xệ. Đặc biệt vùng da quanh mắt rất mỏng manh, bạn nên dùng ngón tay áp út (có lực yếu hơn các ngón khác) để thoa kem cho vùng da này.

7. Sống vui vẻ

nhung thoi quen giup ngua nep nhan xuat hien, thoi quen giup chong gia som

Giữ tâm trạng vui vẻ không những giúp bạn có một cuộc sống thú vị hơn, kéo dài tuổi thọ mà còn giúp ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. Nếu bạn nhăn mặt suốt ngày, các lỗ chân lông trên da sẽ bị thu hẹp và các vùng da trũng bị co lại, tạo thành nếp nhăn. Tâm trạng xấu khiến da mất sức sống, khô, xuất hiện nếp nhăn.