Đẹp như mong đợi
0977.26.27.68

violetspa

test
Trang chủ Cẩm nang làm đẹp Những mẹo đơn giản giúp chống lão hóa da hàng ngày

Những mẹo đơn giản giúp chống lão hóa da hàng ngày

Chống lão hóa da là điều vô cùng cần thiết để duy trì một làn da luôn tươi trẻ, khỏe đẹp, đem đến cho bạn sự tự tin dù tuổi tác có trôi qua. Những mẹo đơn giản giúp chống lão hóa da hàng ngày mà chúng tôi giới thiệu dưới đây sẽ giúp liệu trình chống lão hóa của bạn hiệu quả hơn.

1. Thư giãn cơ bắp

meo don gian giup chong lao hoa cho da

Mặc dù việc tập thể dục là điều cần thiết để có một cơ thể thon gọn và một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, tập thể dục quá nhiều và không đúng cách sẽ khiến da bạn sẽ nhanh bị lão hóa bởi các cơ bị căng lên, đặc biệt đối với vùng cơ mặt và cổ. Do đó bạn hãy chọn việc tập thể dục một cách vừa phải và chọn một phương pháp tập phù hợp để không ảnh hưởng nhiều đến cơ mặt hay cổ.

2. Đeo kính râm

Vùng da quanh mắt là vùng da mỏng và dễ bị tổn thương nhất. Việc đeo kính râm mỗi khi ra ngoài sẽ giúp ngăn ngừa những tác hại từ ánh mặt trời tới vùng da ở mắt, từ đó làm giảm các nếp nhăn hình thành do nheo mắt.

3. Bổ sung vitamin

nhung cach chong lao hoa da don gian, mot so luu y khi chong lao hoa cho da

Hãy bổ sung các vitamin, omega 3, collagen để giúp da được cải thiện từ bên trong.

Chăm sóc da từ bên trong cũng là mẹo đơn giản giúp chống lão hóa da hàng ngày. Hãy bổ sung các vitamin, omega 3, collagen để giúp da được cải thiện từ bên trong.

4. Chăm sóc nụ cười của bạn

Một hàm răng trắng sáng không những đem đến cho bạn một nụ cười tự tin mà còn làm khuôn mặt của bạn rạng rỡ hơn. Hơn nữa, nếu bạn có thói quen nhấm nháp cà phê hoặc nghiến răng vào ban đêm, chắc chắn bạn sẽ bị lão hóa sớm. Do đó, bạn hãy tập cho mình một thói quen tốt hơn để ngăn ngừa lão hóa da.

5. Tránh xa nhiệt độ cao

meo don gian giup chong lao hoa cho da

Nhiệt độ cao là một tác nhân trực tiếp gây lên lão hóa da, bởi nó sẽ làm mất đi độ ẩm cần thiết của da, phá vỡ những liên kết mô làm cho da bị nứt nẻ, thiếu sức sống, nhăn nheo. Do đó, hãy tránh để da tiếp xúc với ánh nắng gay gắt vào mùa hè, còn vào mùa đông lạnh giá cần phải sưởi ấm và tắm bằng nước nóng, nhưng cách tốt nhất để chống lão hóa là bạn nên tránh xa các loại máy sưởi, lò sưởi và tắm bằng nước vừa ấm chứ không quá nóng.

6. Sử dụng thực phẩm chống oxy hóa

Bổ sung thêm các thực phẩm chống oxy hóa da vào thực đơn hàng ngày cũng là một mẹo đơn giản giúp chống lão hóa da hiệu quả. Một số thực phẩm đó có thể kể đến như: việt quất, đậu đỏ, nam việt quất, atisô, mâm xôi và táo…

7. Uống nước đúng cách

meo don gian giup chong lao hoa cho da

Uống nhiều nước giúp cơ thể khỏe mạnh, dưỡng ẩm cho da và cũng là một cách chống lão hóa tốt. Tuy nhiên việc uống nước không đúng cách cũng có thể gây phản tác dụng. Theo đó, khi uống nước bạn không nên uống qua các chai nhựa hoặc ống hút cơ môi có thể gây nếp nhăn cho vùng miệng của bạn. Thay vào đó bạn nên uống nước bằng ly hoặc rót nước trực tiếp từ chai vào miệng.

8. Chăm sóc da từ khi còn trẻ

Bạn không nên để hiện tượng lão hóa da đã quá rõ nét trên gương mặt thì mới bắt đầu các liệu trình chống lão hóa da, nhưng cũng không nhất thiết sử dụng các sản phẩm này quá sớm. Việc chúng tôi đề cập là chăm sóc da từ khi còn trẻ là bạn nên quan tâm đến chế độ ăn uống, thói quen hàng ngày hay các sản phẩm bạn dùng phù hợp với làn da.

9.Tẩy da chết

meo don gian giup chong lao hoa cho da

Tẩy các tế bào chết là một điều kiện cần cho liệu trình chống lão hóa da của bạn. Việc tẩy tế bào chết định kì, hợp lý sẽ đem lại cho bạn một làn da sạch, mịn màng, trắng sáng từ đó hỗ trợ việc hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da của bạn hiệu quả hơn.