Đẹp như mong đợi
0977.26.27.68

violetspa

test
Trang chủ Bí quyết giảm cân Tuyệt chiêu giảm cân nhanh chóng bằng bí đao

Tuyệt chiêu giảm cân nhanh chóng bằng bí đao

Bí đao được biết đến là thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn gia đình hàng ngày, không chỉ vậy bí đao còn trở thành phương thức làm đẹp tuyệt vời của chị em phụ nữ. Sử dụng bí đao giảm cân được rất nhiều chị em tin dùng, tuy nhiên sử dụng như thế nào để hiệu quả nhất thì không phải ai cũng biết?

Bài viết sau đây chúng tôi xin chia sẻ một vài gợi ý để giúp chị em sử dụng giảm cân bằng bí đao chúng hiệu quả nhất.

Lợi ích giảm cân từ bí đao

Bí đao là loại có thuộc tính hàn, có tác dụng tiện tỳ, tiêu thủy, ích khí. Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa, chống béo phì. Bí đao được xem là thực phẩm lý tưởng cho người thừa cân do chứa hợp chất hyterin- caperic có khả năng chống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ, ngăn chặn sự tích lũy mỡ trong cơ thể.

giam can tu bi dao

Bí đao- thực phẩm giảm cân được nhiều phụ nữ tin dùng

Bí đao cung cấp ít năng lượng nên vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để cung cấp đủ dinh dưỡng mà không lo bị béo.

Bạn có thể chế biến theo công thức và sử dụng uống nước ép bí đao hàng ngày để giúp giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu làm nước ép cho 1 người:

  • 400g bí đao
  • 1 thìa cà phê muối
  • 3 thìa đường

Chế biến:

  • Bí đao gọt vỏ. bỏ hạt và ruột, rửa sạch, thái miếng nhỏ, đem luộc qua rồi cho vào máy ép lấy nước
  • Để cho đậm vị bạn có thể hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy lên. Bạn có thể sử dụng như nước rất tốt cho sức khỏe. Nó vừa có tác dụng giảm cân vừa đẹp da.

Bạn cũng có thể chế biến bí đao thành món ăn giảm cân bằng cách luộc hoặc hấp. Nên ăn bí đao trước 7h tối. Có thể ăn bí đao với cơm hoặc ăn bí đao thay cơm.

Lưu ý: bí đao sống có tính xà phòng rất cao, vì thế nếu bạn ăn sống hoặc uống nước bí đao sống xay như sinh tố để giảm cân thì không nên (gây bệnh cho hệ tiêu hóa).