Đẹp như mong đợi
0977.26.27.68

violetspa

test
Trang chủ Bí quyết giảm cân Tuyệt chiêu giảm 7cm vòng eo trong 2 tuần bằng mướp đắng

Tuyệt chiêu giảm 7cm vòng eo trong 2 tuần bằng mướp đắng

Mướp đắng không chỉ là thực phẩm mát và rất tốt cho sức khỏe mà còn là thực phẩm giảm cân hiệu quả. Hôm nay violetspa.vn sẽ mách bạn cách giảm cân bằng mướp đắng siêu tốc được nhiều chị em áp dụng.

 Mướp đắng có thật sự giảm cân?

– Theo tiến sỹ Carey của Mỹ nói rõ trong trái Khổ qua có chất thanh trừ dầu mỡ. Thành phần đặc biệt được gọi là “Sát thủ dầu mỡ” có thể hấp thụ được khoảng 10 đến 60% lượng mỡ và đường dư thừa, và giúp đào thải chúng ra ngoài, qua đó giúp giảm cân hiệu quả.

– Mướp đắng chứa nhiều vitamin và khoáng chất đặc biệt là  lượng chất xơ lại khá cao, do đó hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể đồng thời giúp cơ thể ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả.

– Đặc biêt lượng axit  amin tự nhiên có trong mướp đắng có khả năng trung hòa lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, qua đó giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa dưới da, giúp quá trình giảm cân thành công.

Vậy giảm cân bằng mướp đắng như thế nào cho hiệu quả?

Trà mướp đắng

Trà mướp đắng phương pháp giảm cân hiệu quả

Trà mướp đắng phương pháp giảm cân hiệu quả

Cách làm: Cắt mướp thành lát mỏng nhỏ, sấy khô, để nguội cho vào hộp kín đậy nắp,  Khi dùng, lấy một í bỏ vào nước nóng pha trà như bình thường.

Với phương pháp này bạn có thể uống 3-4 ly mỗi ngày để quá trình giảm cân được như mong muốn.

Mướp đắng nấu canh

Giảm cân bằng mướp đắng không chỉ dừng lại ở uống trà, bạn còn có thể chế biến như một món ăn hàng ngày với canh mướp đắng.

Canh mướp đẵng cho vòng 2 thon gọn

Canh mướp đẵng cho vòng 2 thon gọn

Cách làm: Mướp đắng rửa sạch. Dùng dao bổ dọc, lấy hết hạt. Thịt băm nhuyễn, mộc nhĩ ngâm nở, cắt thành sợi, bún tàu ngâm mềm, cắt nhỏ. Hành rửa sạch, thái nhỏ. Trộn chung đều tay thịt, cá, nấm mèo, lòng trắng trứng, hành lá, hành phi, một ít tiêu, muối, bột ngọt.

Tiếp theo dùng muỗng nhồi nhân này vào trái mướp. Cuối cùng xếp mướp đắng đã nhồi thịt vào nồi, cho đầy nước và nấu cho mềm. Múc ra tô và rắc ít tiêu, hành ngò lên mặt.

Với cách giảm cân hiệu quả tại nhà đơn giản này, bạn chỉ cần kiên trì thực hiện trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Chúc các bạn thành công!