Đẹp như mong đợi
0977.26.27.68

violetspa

test
Trang chủ Bí quyết giảm cân Mẹo hay giúp eo thon bụng phẳng với cách đơn giản

Mẹo hay giúp eo thon bụng phẳng với cách đơn giản

Vòng 2 ngấn mỡ luôn là nỗi khó chịu của rất nhiều chị em, nhất là những khi muốn diện đồ bó sát đi chơi, đi tiệc. Trên thực tế có rất nhiều cách giảm mỡ bụng đơn giản mà không tốn quá nhiều thời gian cũng như công sức. Hãy tham khảo một số mẹo nhỏ giúp tiêu mỡ bụng sau đây để nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn nhanh chóng

Vận động mọi lúc mọi nơi

Không cần phải đến những spa đắt tiền hay mất thời gian tại các phòng tập gym. Tranh thủ vận động với mọi hình thức hàng ngày như đi cầu thang bộ thay cho cầu thang máy, dọn dẹp nhà cửa….mỗi hình thức vận động hàng ngày như vậy đều góp phần giúp tiêu hao năng lượng trú ngụ trong cơ thể.

di cau thang

Học cách thở bằng bụng

Thở bằng bụng không chỉ giúp thư giãn mà còn là phương pháp tập luyện giúp săn chắc vòng 2 rất hiệu quả., với bài tập này bạn có thể tập bất cứ khi nào ngay cả khi đang ngồi làm việc

Uống  1 ly nước chanh mật ong  vào buổi sáng

Một cốc chanh, mật ong pha ấm vào buổi sáng sớm không chỉ giúp làm sạch hệ tiêu hóa của bạn mà còn loại bỏ những chất mỡ thừa không cần thiết giúp bạn giảm cân nhanh chóng

chanh mat ong

Học cách hóp bụng

Đây là cách rất đơn giản bạn có thể tập khi đang ngồi làm việc, đang lái xe hay trên xe buýt. Tập luyện thường xuyên và thực hiện nhiều lần để có vòng 2 thon gọn