Đẹp như mong đợi
0977.26.27.68

violetspa

test
Trang chủ Bí quyết giảm cân Giảm cân thông minh với bột ca cao

Giảm cân thông minh với bột ca cao

Ca cao là thực phẩm không còn xa lạ với nhiều người, nhất là những người thường xuyên sử dụng ca cao và những chế phẩm từ nó. Ca cao là thành phần chính làm nên những thanh socola thơm ngon, hấp dẫn. Có một sự thật không phải ai cũng biết: ca cao có tác dụng hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân hiệu quả. Cùng Violet spa đi vào tìm hiểu phương pháp giảm cân thông minh với bột ca cao

Ca cao- thực phẩm giúp giảm cân hữu hiệu

Ca cao- thực phẩm giúp giảm cân hữu hiệu

Theo các nghiên cứu khoa học: ca cao là thành phần tuyệt vời để  thúc đấy quá trình trao đổi chất. Đặc biệt, dùng ca cao trong thực đơn giảm cân được khuyến khích. Chất chống oxy hoa trong ca cao nhiều hơn cả rượu vang đỏ và trà xanh.

Tăng cường trao đổi chất đồng nghĩa với lượng dinh dưỡng được hấp thụ tốt, hạn chế  tích mỡ thừa. Ngoài ra, ca cao thúc đẩy quá trình trao đổi mỡ thừa thành năng lượng hoạt động cho cơ thể

Ngoài chức năng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, ca cao còn tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn do trong ca cao có chứa chất theobromine- thành phần tạo cảm giác no giả, ức chế ham muốn ăn uống.  Tốt nhất bạn nên dùng ca cao trước bữa ăn.

Ngoài ra, ca cao còn là thực phẩm tốt cho sức khỏe: giúp ổn định đường huyết , chống oxy hóa. Ca cao đặc biệt tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, giúp cơ thể sản sinh thêm insulin, ổn định lượng đường trong máu

Bạn có thể sử dụng 1-2 thanh socola đen mỗi ngày để giảm cân hiệu quả tại nhà, không nên sử dụng quá nhiều tránh tác động ngược lại

Sử dụng bột ca cao nguyên chất để uống hàng ngày. Để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh , tốt nhất bạn không nên cho đường, sữa (chỉ một chút nếu thấy cần thiết)

Sinh tố ca cao cũng rất hấp dẫn, lạ miệng. Chỉ với 1 muỗng ca cao, 25g hạnh nhân, 5g nước cam tươi, 1/4 trái chuối cùng 50 cc nước, chỉ mất vài bước bạn đã có ngay cốc sinh tố ca cao dinh dưỡng, giúp giảm cân hiệu quả

Ngoài cách sử dụng ca cao mỗi ngày, bạn có thể sử dụng thêm một số thực phẩm hổ trợ giảm cân khác,những thực phẩm từ rau xanh  (bắp cải, xà lách, cà chua. ..)  để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất

Ăn uống kết hợp với chế độ luyện tập hợp lý là phương pháp giảm cân tại nhà an toàn, đơn giản, hữu hiệu nhất

Chúc chị em phụ nữ thành công, có được vóc dáng thon gọn như mong ước