Đẹp như mong đợi
0977.26.27.68

violetspa

test
Trang chủ Bí quyết giảm cân Giảm cân hiệu quả từ trái sung

Giảm cân hiệu quả từ trái sung

Sung là một trong những loại quả quen thuộc, dân dã trong cuộ sống hàng ngày đi vào trong thơ ca dân gian. Tuy nhiên, ít ai biết được tác dụng giảm cân hiệu quả từ trái sung.

giam- can- tu- sung

Sở dĩ sung có tác dụng giảm cân vì  thành phẩn của quả sung rất giàu chất xơ, ít calo lại chứa enzyme tiêu hóa có lợi cho quá trình tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả. Các loại thực phẩm giàu chất xơ có tác động tích cực trong việc kiểm soát trọng lượng, giúp loại bỏ chất béo và độc tố trong cơ thể bằng cách đưa chúng ra ngoài. Chất xơ còn giúp cải thiện sự trao đổi chất và tiêu hóa, ngăn ngừa chất béo không tích tụ ở những nơi không mong muốn. Với các enzyme tiêu hóa hữu ích chứa trong quả sung, được gọi là ficin sẽ kết hợp với axit trong dạ dày và các enzym tiêu hóa khác để giảm mức độ hoạt động cho hệ thống, nhờ đó mà quá trình đốt cháy năng lượng và các chất béo diễn ra nhanh hơn.

Ngoài ra, quả sung chứa vitamin A, B1, B2, canxi, sắt, phốt pho, mangan và kali nên có thể ngăn chặn nhiều loại bệnh như táo bón, tim mạch, ung thư ruột kết, ung thư vú, tiểu đường, hen suyễn. Đặc biệt, sung rất hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng.

Sung được coi là một trong những phương pháp giảm cân nhanh, hữu hiệu cho chị em phụ nữ. Phương pháp giảm cân với sung rất đơn giản, bạn có thể ăn sống hoặc ăn kèm với các món hải sản nướng, thịt gà, salad trái cây, nhồi sung với pho mát kem, hạnh nhân, cần tây và ớt bột để giảm cân.

Ngoài ra, để đạt được hiệu quả tốt nhất chị em nên sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện đều đặn

Chúc chị em phụ nữ thành công!