Đẹp như mong đợi
0977.26.27.68

violetspa

test
Trang chủ Bí quyết giảm cân Giảm cân hiệu quả từ dưa leo

Giảm cân hiệu quả từ dưa leo

Dưa leo được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, ngoài ra còn dưa leo còn được sử dụng làm thực phẩm tráng miệng, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, dưa leo còn có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả (giảm cân, trắng da…) Cùng Violet spa đi vào tìm hiểu phương pháp giảm cân hiệu quả từ dưa leo

giam- can- tu- dua- leo

Giảm cân hiệu quả từ dưa leo

Trong dưa leo chứa đến  90% là nước, ăn nhiều dưa leo nó sẽ bù lại lượng nước của bạn bị mất vào mùa hanh khô. Thường xuyên  làm đẹp với dưa leo  bằng cách ăn dưa leo sẽ giúp làn môi bạn đỡ nứt nẻ hơn bạn tưởng rất nhiều. Dưa leo còn được sử dụng như một phương pháp trị mụn hiệu quả. Trong tinh chất dưa leo có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, vì thế việc ăn dưa leo đều đặn không chỉ tốt thôi mà còn giúp bạn giảm đi mụn đáng kể.

Sử dụng làm đẹp với dưa leo sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Trong dưa leo có chứa chất chống oxy hóa như magan, beta carotene và vitamin C, giúp săn chắc da. Ngoài ra silic và lưu huỳnh trong dưa chuột giúp kích thích tăng trưởng tóc rất tốt

Do dưa leo có chứa nhiều nước, hàm lượng calo thấp nên giảm cân bằng dưa leo là phương pháp lý tưởng cho những ai muốn giảm cân. Nhai dưa leo là bài tập rất tốt cho răng của bạn, chất xơ của nó cũng có lợi cho việc tiêu hóa. Giảm cân bằng dưa leo hàng ngày sẽ có ích với ngay cả những người bị táo bón mãn tĩnh.

Thực đơn giảm cân từ dưa leo

 Nước ép dưa leo

Rửa sạch dưa leo ướp cả quả với một chút đường hoặc trực tiếp xay qua may sinh tố, bỏ đá vào cho mát để uống là thực đơn giảm cân nhanh chóng.

Dùng tươi như hoa quả tráng miệng

Thường xuyên ăn dưa leo có thể giảm béo nên bạn có thể thể rửa sạch dưa leo, dùng ăn tươi như hoa quả. Mỗi ngày ăn khoảng 250gram dưa leo sẽ có tác dụng giảm cân rõ rệt. Cách này vừa đơn giản, dễ thực hiện mà cũng rất tiện dụng.

Sald dưa leo+ đậu phụ

Đậu phụ là thực phẩm được nhiều người đưa vào thực đơn giảm cân hàng ngày. Để món ăn này không bị ngán, ta có thể làm salad đậu phụ-dưa leo, vừa lạ miệng, lại ngon và có công dụng giảm cân rất tốt.
Đậu phụ cắt miếng, chiên qua. Dưa chuột thái lát mỏng, ớt, rau mùi thái nhỏ, hành tím thái lát mỏng, giá đỗ rửa sạch. Cho tất cả gia vị gồm nước tương, dầu mè, đường, trộn đều. Lần lượt cho rau mùi, dưa chuột, giá đỗ, hành tím, đậu phụ lên trộn đều rồi rưới hỗn hợp gia vị đã pha vào, bạn đã có món salad đậu phụ-dưa leo ngon, bổ dưỡng.

Đây được coi là phương pháp giảm cân tại nhà đơn giản, hiệu quả!

Chúc chị em phụ nữ thành công!