Đẹp như mong đợi
0977.26.27.68

violetspa

test
Trang chủ Bí quyết giảm cân 3 loại đồ uống tự chế giúp giảm vòng 2 hiệu quả

3 loại đồ uống tự chế giúp giảm vòng 2 hiệu quả

Trong chuyên mục bí quyết giảm cân, chúng tôi xin giới thiệu tới bạn 3 loại đồ uống tự chế giúp giảm vòng 2 hiệu quả. Không tốn nhiều công sức, bạn chỉ cần duy trì hằng ngày không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm vòng 2 quá khổ của mình.

1. Nước chanh

do-uong-tu-che-giup-giam-vong-2-hieu-qua-1

Nước chanh chứa axit lượng lớn vitamin C có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra chanh còn có các enzym giúp giải độc gan và loại bỏ độc tố và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Uống nước chanh ấm hàng ngày là một cách rất tốt giúp thanh lọc cơ thể và giảm vòng 2 hiệu quả.

Cách pha chế nước chanh như sau: Vào buổi sáng vắt nửa quả chanh hòa cùng 1 nước ấm rồi uống. Bạn nên uống trước bữa sáng khoảng 30 phút, và hãy nhớ ăn sáng để tránh gây hại cho dạ dày.

2. Nước gừng

do-uong-tu-che-giup-giam-vong-2-hieu-qua-2

Gừng chứa một “nhà máy” sinh nhiệt giúp cơ thể chúng ta đốt cháy chất béo, người ta cũng phát hiện ra rằng thức uống chứa gừng nóng dùng kèm trong bữa ăn giúp giảm sự thèm ăn. Ngoài ra, trà gừng còn một số tác dụng khác như: Cải thiện tiêu hóa; Ngăn ngừa và chống lại ung thư; Giảm sự khó chịu của dạ dày.

Cách chế biến nước gừng như sau: Cho khoảng 4 cốc nước cho vào nồi và đun sôi; Gừng rửa sạch và thái thành những miếng nhỏ rồi cho vào nồi nước đang sôi, hạn chế lửa nhỏ khoảng 5- 10 phút; Sau đó để nguội rồi vắt 1 quả chanh lấy nước vào nồi nước và 1 muỗng mật ong. Sử dụng mỗi ngày 2 tách trà gừng sẽ giúp bạn giảm mỡ vòng 2 hiệu quả nhanh chóng.

3. Nước tỏi

do-uong-tu-che-giup-giam-vong-2-hieu-qua-3

Trong 3 loại đồ uống tự chế giúp giảm vòng 2 hiệu quả thì tỏi cũng được coi là nguyên liệu giúp giảm cân vòng 2 hiệu quả. Không những thế, từ lâu tỏi đã được biết đến với nhiều tác dụng như: kháng khuẩn; chống ung thư; hạ mỡ máu, hạ huyết áp và giảm ngưng tập tiểu cầu ở người lớn, từ đó góp phần làm giảm tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch do xơ vữa như nhồi máu não, nhồi máu cơ tim…

Cách pha chế nước tỏi như sau: Cắt đôi một quả chanh và vắt lấy nước cho vào một cốc nước ấm. Sau đó lấy 3 tép tỏi giã nhỏ và hòa cùng với nước chanh ấm. Hãy uống hàng ngày vào buổi sáng lúc đang đói để có hiệu quả cao. Tuy nhiên hãy duy trì bữa sáng đều đặn và hợp lý để tránh gây hại cho dạ dày.