Đẹp như mong đợi
0977.26.27.68

violetspa

test
Trang chủ Bí quyết dưỡng trắng da Những thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả

Những thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả

Lão hóa da là một hiện tượng tự nhiên, xảy ra càng rõ nét khi chúng ta càng lớn tuổi. Lão hóa da khiến chúng ta trở lên già hơn, những nếp nhăn dần xuất hiện trên khuôn mặt, đặc biệt đối với phụ nữ quá trình lão hóa dường như xảy ra nhanh hơn nam giới. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa da chuyên dụng thì những thực phẩm hàng ngày cũng có thể giúp bạn chống lão hóa da. Sau đây là những thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

1. Bơ

thuc pham chong lao hoa

Bơ không những là loại trái cây thơm ngon, rất được ưa chuộng mà nó còn là thực phẩm đi đầu trong việc chống lão hóa da. Bơ chứa rất nhiều vitamin E giúp bạn có làn da sáng hơn, loại bỏ nếp nhăn hiệu quả và rất tốt cho sức khỏe.

2. Sô cô la đen

Tác dụng của sô cô la đen trong làm đẹp đặc biệt là giúp chống lão hóa da và làm trắng da đã không còn quá xa lạ với ai mê làm đẹp. Chính vì những tác dụng hữu hiệu này của nó mà sô cô la đen được các spa đưa vào làm mặt nạ chăm sóc da, tắm trắng da cao cấp. Ăn sô cô la đen mỗi tuần một lần còn rất tốt cho tim mạch.

3. Trà xanh

thuc pham chong lao hoa

Theo khoa học hiện đại phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó thành phần phenolic với Catechin là chính giúp chống oxy hóa da, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng. Do đó trà xanh là  thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả nhưng lại tiết kiệm nhất cho bạn.

4. Dưa hấu

Trong dưa hấu có chứa chất lycopene là chất chống oxy hóa da hiệu quả, bảo vệ da khỏi các tia UV có hại, là nguyên nhân gây cháy nắng và nếp nhăn cho làn da.

5. Các loại hạt

nhung-thuc-pham-ho-tro-chong-lao-hoa-da-hieu-qua-3

Các loại hạt đều không những tốt cho sức khỏe, vẻ đẹp của bạn, đặc biệt là chống lão hóa da hiệu quả. Chúng ta có thể nói đến như: hạt hạnh nhân, quả óc chó, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt…..

6. Trái cây mọng nước

Tất cả quả mọng nước, đặc biệt là việt quất, các loại quả họ dâu rất giàu vitamin C- thành phần tham gia tạo colagen và một số thành phần tạo nên các mô liên kết ở cơ và da, giúp xóa mờ nếp nhăn. Do đó đây là một trong những thực phẩm hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả mà bạn cần bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày.