Đẹp như mong đợi
0977.26.27.68

violetspa

test
Trang chủ Bí quyết dưỡng trắng da Những hoa quả giúp trắng da từ bên trong

Những hoa quả giúp trắng da từ bên trong

Chăm sóc và làm trắng da từ bên trong chính là bí quyết dưỡng trắng da mà hôm nay chúng tôi muốn gửi tới bạn. Những hoa quả giúp trắng da từ bên trong sau đây bạn hãy bổ sung ngay trong thực đơn hàng ngày:

Chanh

nhung hoa qua giup duong trang da tu ben trong, bi quyet duong trang da tu ben trong

Những hoa quả giúp dưỡng trắng da từ bên trong.

Chanh là loại quả đứng đầu trong những hoa quả giúp trắng da từ bên trong. Sử dụng mỗi ngày 1 cốc nước chanh tươi không những giúp da mau sáng màu mà còn giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Đu đủ

lam dep tu hoa qua

Đu đủ có chứa một loại enzyme đặc biệt có khả năng kích thích sự tái tạo da, làm da mịn màng và tươi trẻ. Ngoài ra, đu đủ còn nhiều vitamin có lợi cho da như vitamin A, E và C. Ăn đu đủ chín mỗi ngày giúp da căng mịn và trắng hồng thấy rõ. Bạn có thể thay đổi bằng cách dùng sinh tố đu đủ sữa tươi nếu không sợ béo.

Bưởi

lam dep tu hoa qua

Chỉ với nửa trái bưởi đã cung cấp cho cơ thể 78% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Trong khi vitamin C lại đóng vai trò quan trọng làm chất xúc tác trong quá trình tái tạo collagen- giúp cải thiện làn da mịn màng, trắng sáng. Do đó, bưởi là loại hoa quả giúp trắng da từ bên trong hữu hiệu. Các chuyên gia làm đẹp tin rằng: uống nước ép bưởi mật ong trong ba tháng sẽ giúp thay đổi đáng kể tình trạng da. Đối với cô nàng thừa cân thì bưởi còn giúp giảm cân hiệu quả.

Kiwi

lam dep tu hoa qua

Kiwi chứa hàm lượng vitamin C rất cao, ngoài ra còn có vitamin E, A và các loại acid hữu cơ. Người New Zealand còn ăn cả vỏ của trái kiwi bởi trong thành phần vỏ có chứa chất Quercetin – thành phần chống oxy hóa còn cao gấp 3 lần thịt.

Dâu tây

lam dep tu hoa qua

Từ trước tới nay, dâu tây luôn lọt vào top những hoa quả giúp dưỡng trắng da hiệu quả. Vitamin C có trong dâu tây có khả năng ngăn ngừa tình trạng collagen bị phá vỡ bởi tia UVB của ánh sáng mặt trời diễn ra và phòng chống viêm nhiễm cho da, ngăn chặn sắc tố melanin hình thành và phát triển, cải thiện độ đàn hồi trên da.

Nho

lam dep tu hoa qua

Nho là một loại hoa quả thơm ngon, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen ăn nho bỏ hạt, đó là một sự phí phạm lớn. Trong quả nho thì hạt nho có lượng vitamin E gấp 59 lần phần còn lại của quả nho, được gọi là chất siêu chống oxy hóa.

Cà chua

lam dep tu hoa qua

Chắc bạn không còn xa lạ với những mặt nạ từ cà chua giúp da trắng hồng. Nhưng khi đóng vai trò là thực phẩm ăn hàng ngày, cà chua là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt là hàm lượng vitamin A và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho da trong cà chua rất cao.  Các nhà nghiên cứu còn chỉ ra rằng, cà chua là loại thực phẩm có khả năng chống nắng hiệu quả.

Dưa leo

lam dep tu hoa qua

Những hoa quả giúp trắng da từ bên trong không thể không nói đến dưa leo, không chỉ có tác dụng là da trắng sáng khi đắp mặt nạ, dưa leo nếu ăn thường xuyên sẽ có thể giúp loại bỏ các nếp nhăn,làm trắng da một cách tự nhiên, loại bỏ các vết tàn nhang, vết thâm, các vết cháy nắng, làm giảm kích ứng da.